Equilíbrio Mental

2010-05-12T14:35:00.000-07:00

Nosso cérebro é uma excelente ferramenta. E como uma ferramenta precisamos afiá-la, aprender a usar e mantê-la no lugar adequado. Apesar de ser descrito como a fonte da inteligência nossa mente funciona a base de resposta aos estímulos que recebe, e faz as escolhas baseadas em informações previamente armazenadas.

Toda essa estrutura tem como uma de suas funções o de nos proteger, mas muitas vezes nosso conceito de “perigo” está desajustado.

Todos os dias recebemos uma enxurrada de más notícias e de pessoas reclamando das mais variadas coisas. Esse é o ponto: Filtre esses estímulos!*

Evite violência, catástrofes, reclamações ... Se encha de alegria, felicidade e bons sentimentos, lembre-se que é você quem escolhe. E mantenha sua mente viva. Tenha prazer em aprender coisas novas. Leia bons livros*, faça novos cursos, novas línguas, escreva, crie... Estimule-se!!!

E fica um convite... Pense no papel*.

Isso mesmo, coloque idéias no papel, pois ficarão mais organizadas quando manifestamos o que pensamos para fora fazemos uma avaliação mais profunda.Coloque no papel, faça um plano , tenha foco e seja feliz.

E se encontrar algum desafio, tente resolvê-lo no papel. A maior parte de nossos problemas são monstros em nossa mente, mas quando avaliados com calma, podem ser mais simples do que se imaginava.

A mente

2010-01-07T05:07:00.001-08:00

Vamos colocar a mente no lugar dela... estudo , escrita, pensamentos, meditação... tudo em equilibrio.